Học kick boxing giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả

Khi nhắc đến những phương pháp giảm cân cấp tốc, người ta thường nghĩ ngay đến việc nhịn ăn, tập GYM với cường độ cao và sử dụng các loại thuốc giảm cân. Những phương pháp này quả thực mang lại hiệu quả giảm cân, nhưng bên cạnh đó cũng khiến cho sức khỏe, cơ thể của bạn đi xuống, thậm chí ảnh hưởng cực kỳ nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc, hãy tìm một phương pháp khác, an toàn, hiệu quả hơn, như học kick boxing giảm cân, giảm mỡ bụng chẳng hạn.

học kick boxing giảm cân, học kick boxing giảm mỡ bụng, học kick boxing, giảm cân bằng kick boxing, giảm mỡ bằng kick boxing

Kick boxing được xem là một môn võ thuật, một môn thể thao, chúng là sự kết hợp giữa aerobic, boxing và võ thuật. Với các bài tập cường độ cao phối hợp sự hoạt động của các cơ, nhằm tăng tốc độ, sức mạnh, cũng như thể lực, kick boxing tiêu hao một lượng lớn calo, theo ước tính hơn 1000 calo / giờ, giúp cho người học boxing giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả ở vùng bụng, vùng cánh tay, vùng đùi, giảm được một lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể, không những thế, chính sự vận động trong quá trình thực hiện các bài tập còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kích thích tiêu hao năng lượng, kéo dài hiệu quả giảm cân sau khi tập luyện.

Để tập luyện được hiệu quả, bạn hãy tìm những trung tâm dạy lick boxing uy tín và chất lượng, sở hữu những huấn luyện viên nhiệt tình, năng động và có kinh nghiệm, hướng dẫn tận tình cũng như đưa ra chế độ luyện tập phù hợp nhất với bạn, giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng, đốt mỡ, tăng cơ, học kickboxing giúp người tập sự dẻo dai, nhanh nhẹn và khéo léo cũng như sức mạnh xuất ra từ các đòn đánh bằng tay, chân.

Ngoài ra, để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả nhất bằng cách tập luyện kickboxing, hãy kết hợp một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể bạn nhé.

Hiện nay, hệ thống phòng tập MMAGYMFITNESS là một trong những địa chỉ học kick boxing giảm cân, giảm mỡ hàng đầu TPHCM, được trang bị đầy đủ các dụng cụ tập luyện, với 3 phòng tập rộng rãi, thoáng mát tại TPHCM cũng như sở hữu nhữ HLV kinh nghiệm và chuyên nghiệp, sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thành công trong một thời gian ngắn.

học kick boxing giảm cân, học kick boxing giảm mỡ bụng, học kick boxing, giảm cân bằng kick boxing, giảm mỡ bằng kick boxing

Học kick boxing tại MMAGYMFITNESS, bạn sẽ được tập luyện một số bài tập, động tác sau :

  • Jab: Dùng tay đấm thẳng về phía trước vai
  • Cross: Dùng tay đấm xéo qua trước mặt và hơi xoay hông một chút khi ra đòn.
  • Hook: Một cú đấm thật mạnh vòng qua cơ thể, phần cẳng tay sẽ để ngang qua trước mặt, và cả thân trên cũng sẽ di chuyển theo.
  • Upper cut: Một cú đấm từ phía dưới lên cao, tay ở vị trí ngang hông, đưa thẳng lên ngang mặt, và có thể hạ đối thủ cao hơn mình.

Những động tác này vừa mang lại hiệu quả giảm cân, vừa giúp bạn có thêm những kỹ năng tự vệ, phòng thủ và giúp cho bạn tăng cơ, đồng thời giúp cho cơ thể bạn trở nên săn chắc, thon gọn và cân đối hơn.

Bạn muốn học kick boxing giảm cân, giảm mỡ bụng, đốt mỡ hiệu quả. Liên hệ ngay đến hotline : 0888 556667 - 09222 11102 - 0888 999 607 để đăng ký một khóa học kick boxing ngay nhé.

Bài viết khác

Khóa học Boxing chất lượng tại TPHCM

Trung tâm MMAGYMFITNESS thường xuyên mở các lớp, các khóa học boxing chất lượng, học phí hợp lý tại TPHCM. Với mong muốn...

Khóa học Kick boxing chất lượng tại TPHCM

Trung tâm MMAGYMFITNESS thường xuyên mở các khóa học kick boxing chất lượng tại TPHCM để tăng cường sức khỏe, giảm cân,...

Phòng tập Boxing tại TPHCM

MMAGYMFITNESS - Địa điểm, trung tâm, phòng tập boxing tại TPHCM chất lượng tốt mà các bạn nên đăng ký và tập luyện đấm...

Phòng tập Kick boxing tại TPHCM

MMAGYMFITNESS là phòng tập boxing tphcm, trung tâm fitness – gym - thể dục thể hình chuyên nghiệp hàng đầu TPHCM với đội ngũ...

Trung tâm dạy boxing tại TPHCM

MMAGYMFITNESS – Trung tâm dạy Boxing hàng đầu TPHCM, quy tụ những HLV chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và nhiệt tinh, tận tâm trong...

Lớp học Boxing chuyên nghiệp tại TPHCM

Bạn tìm lớp học boxing chuyên nghiệp tại TPHCM để học vì không biết học ở đâu, không biết có đảm bảo chất lượng...

Địa điểm học boxing tại TPHCM

Bạn muốn tìm địa điểm học boxing tại TPHCM đảm bảo chất lượng, uy tín để học nhằm giảm mỡ bụng, giảm cân…hiệu...

Câu lạc bộ boxing tại TPHCM

Bạn có thể đến trung tâm thể hình, fitness - giảm cân, cũng là câu lạc bộ boxing tại TPHCM để đăng ký tập luyện nhằm...

Đăng ký học Boxing tại Sài Gòn

Đăng ký học Boxing ở Sài Gòn tại MMAGYMFITNESS để được tập luyện dưới sự hướng dẫn của các HLV chuyên nghiệp, giúp...

Địa điểm dạy Boxing cho nữ tại TPHCM

Địa chỉ dạy Boxing cho nữ tại TPHCM chất lượng, uy tín, giúp các bạn nữ tăng cường thể lực, sức khỏe, sức mạnh,...

Học boxing cơ bản ở đâu

Bạn thích boxing và muốn học chúng để tự vệ, bạn đang tìm địa chỉ dạy môn võ này, nhưng vẫn chưa biết học boxing...

Địa chỉ học boxing tự vệ

Hãy tìm các địa chỉ học boxing để tự vệ và đăng ký ngay một khóa học để tăng cường sức khỏe, thể lực, sức mạnh,...