Nếu đang tìm hiểu về hướng dẫn cách lắp xe đạp tập thể dục đơn giản, đúng chuẩn, nhanh chóng, đảm bảo an toàn tại nhà. Mời bạn tham khảo ngay những nội dung được OKACHI chia sẻ chi tiết trong bài viết này nhé.
Hiện nay, xe đạp tập thể dục trong nhà là một trong những thiết bị hỗ trợ tập luyện hiệu quả dành cho những bạn đam mê thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe và có một vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, có không ít bạn gặp khó khăn trong quá trình lắp ráp xe, đặc biệt là những bạn lần đầu sử dụng.
Hiểu được điều đó, ở bài viết này OKACHI xin gửi đến bạn hướng dẫn chi tiết cách lắp đặt xe đạp tập thể dục tại nhà nhanh chóng, an toàn nhất. Theo dõi ngay nhé!
Cách lắp xe đạp tập thể dục tại nhà đơn giản
Trước khi lắp ráp, bạn nên tháo các bộ phận của xe ra khỏi hộp, kiểm tra kỹ lưỡng xem các bộ phận có được cung cấp đầy đủ sản phẩm hay không. Sau đó, bạn có thể tham khảo hướng dẫn lắp xe đạp tập thể dục dưới đây:
Bước 1. Cố định thanh khung xe
Ở bước này, bạn tiến hành gắn đế vào khung xe, cố định bằng đai ốc nắp vặn, đảm bảo siết chặt, không để lỏng lẻo. Tiếp đến, lắp thanh đế sau cho xe tập, lưu ý cần điều chỉnh tấm đệm chân sao cho cân bằng xe.
Bước 2. Gắn bàn đạp
Mỗi bàn đạp đều sẽ được đánh dấu R (phải) và L (trái), khi gắn bàn đạp bạn nên siết chặt chúng vào lỗ ở bên phải/trái bằng đai ốc gắn liền và cờ lê. Bạn nên chú ý vị trí của bàn đạp R và L để ráp đúng, tránh làm hỏng sản phẩm.
Sau khi ráp xong, bạn cần kiểm tra miếng đệm chân đã được gắn chặt hay chưa để miếng đệm không bị rơi ra trong quá trình sử dụng.
Bước 3. Lắp ráp thanh cầm
Mỗi một dòng xe sẽ có thiết kế thanh cầm khác nhau, nhưng chúng đều được lắp đặt cực kỳ đơn giản. Ở bước này, bạn chỉ cần lấy thanh cầm ra, phân biệt đúng bên trái và phải. Sau đó gắn nó vào thanh trụ tay cầm bằng đai ốc và long đền.
Bước 4. Lắp đặt màn hình xe đạp
Quy trình lắp đặt màn hình cho thiết bị đạp xe tại nhà như sau:
- Trượt màn hình vào rãnh;
- Gắn cáp vào vị trí A (chỉ áp dụng cho các sản phẩm không có chức năng đo nhịp tim);
- Gắn dây đôi vào bên phải (nhịp tim), dây đơn vào bên trái (dây cảm biến), các dây này cho vào trong ống B (áp dụng cho các model có chức năng cảm biến nhịp tim).
Bước 5. Điều chỉnh ghế ngồi
Bạn muốn điều chỉnh vị trí ghế ngồi cho phù hợp có thể thực hiện như sau:
- Nới lỏng chốt ở vị trí A và B để điều chỉnh vị trí ghế ngồi của máy;
- Tiến hành điều chỉnh trước, sau, lên, xuống cho phù hợp với thể trạng của bản thân;
- Siết chặt vị trí A và B để cố định ghế.
Bước 6. Điều chỉnh bộ phận kháng lực
Đối với bước này, bạn vặn nút phanh theo chiều kim đồng hồ để tăng kháng lực. Còn vặn ngược chiều kim đồng hồ để giảm kháng lực. Nếu muốn dừng khẩn cấp thì nhấn mạnh vào nút phanh hãm.
=> Xem thêm video
Hướng dẫn bảo quản xe đạp tập thể dục tại nhà
Bên cạnh các câu hỏi về cách lắp xe đạp tập thể dục, OKACHI cũng nhận được không ít câu hỏi liên quan đến cách bảo quản xe sao cho luôn mới và bền bỉ. Bạn có thể bảo quản thiết bị theo cách sau:
- Vệ sinh, lau chùi thường xuyên để tránh bụi bẩn bám lên xe;
- Nên chuẩn bị riêng một chiếc khăn mềm lau xe, tranh khiến xe bị trầy xước;
- Sau một thời gian sử dụng, bộ phận xích của xe sẽ bị khô và hao mòn, bạn cần tra dầu nhớt, bôi trơn cho chúng;
- Khi các ốc nối dẫn bị lỏng, xe hoạt động phát ra tiếng ồn lớn, khó chịu, bạn nên kiểm tra tổng thể xe và tiến hành siết chặt những con ốc đó lại;
- Mồ hôi là nguyên nhân dễ làm hỏng lớp sơn của xe, vậy nên sau khi tập luyện bạn nên lau chùi lại xe cẩn thận;
- Nên đặt xe ở vị trí thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với mặt trời. Thêm vào đó, bạn có thể dùng một miếng vải lớn để phủ lên xe khi không luyện tập.
Lưu ý khi sử dụng xe đạp tập luyện tại nhà
Trong quá trình sử dụng xe đạp tập trong nhà, bạn không thể bỏ qua những lưu ý quan trọng sau:
- Nên đặt máy trên mặt phẳng có thảm hoặc miếng bảo vệ;
- Trước khi sử dụng máy nên kiểm tra ốc vít đã được siết chặt hay chưa;
- Tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng máy;
- Trong quá trình lắp ráp hoặc sử dụng phát hiện ra bộ phận nào hư hỏng, nên gọi bên bảo dưỡng, bảo trì đến kiểm tra và sửa chữa;
- Nên chọn trang phục phù hợp, tránh mặc đồ quá rộng, thùng thình gây khó khăn khi tập và dễ bị kẹt vào các bộ phận;
- Thường xuyên kiểm tra các bộ phận của xe và mang đi sửa chữa kịp thời, đảm bảo an toàn khi sử dụng;
- Không nên để trẻ em, thú cưng tiếp xúc gần với máy;
- Khi đang tập có dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt, cần dừng tập và nghỉ ngơi;
- Không nên để tay hoặc chân gần bánh răng hay các bộ phận đang chuyển động của máy;
- Khi di chuyển cần cực kỳ cẩn thận, tránh làm hư hỏng thiết bị.
Đơn vị bán xe đạp tập thể dục tại nhà chính hãng, giá tốt
Với hơn 10 năm hoạt động, OKACHI tự hào là đơn vị chuyên bán xe đạp tập thể dục đa năng chính hãng đạt chuẩn chất lượng, giá tốt cùng chính sách bảo hành dài hạn. Đến với chúng tôi, bạn sẽ nhận được những lợi ích như
- Tất cả sản phẩm điều được kiểm định chất lượng đầy đủ, đảm bảo hoạt động ổn định kèm tính năng vượt trội;
- Giá cả hợp lý, nhiều ưu đãi;
- Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm, sẵn sàng hỗ trợ, giải đáp thắc mắc 24/7;
- Hỗ trợ kỹ thuật trong suốt quá trình sử dụng, luôn có theo hướng dẫn cách lắp xe đạp tập thể dục chi tiết kèm theo sản phẩm;
- Giao hàng tận nơi, hỗ trợ lắp đặt theo yêu cầu;
- Bảo hành sản phẩm dài lâu;
- Niêm yết bảng giá công khai;
- Khách hàng có thể trải nghiệm thử tất cả các sản phẩm tại showroom hoàn toàn miễn phí.
Qua những thông tin trên bài, mong rằng bạn đã nắm được cách lắp xe đạp tập thể dục nhanh, chuẩn, an toàn tại nhà. Mọi thắc mắc chưa được giải đáp, vui lòng liên hệ ngay với Okachi.vnqua hotline: 0904662219 (bán hàng) hoặc 18002079 (tổng đài) để được hỗ trợ tốt nhất.
