Quả tạ tháo rời là một dụng cụ đơn giản, nhỏ nhưng lại được sử dụng rất phổ biến khi chúng ta tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều kiểu dáng, nhiều chất liệu, nhiều hãng sản xuất nên giá cả cũng khác nhau. Hãy cùng bài viết sau đây tìm hiểu chi tiết quả tạo tháo rời là gì và lợi ích của chúng khi tập luyện tại nhà nhé.
Quả tạ tháo rời là gì?
Quả tạ rời được thiết kế bằng cách thiết kế tách rời quả tạ và tay cầm, sau đó kết nối chúng lại với nhau để tạo thành một quả tạ hoàn chỉnh.
Với thiết kế thông minh này, người dùng có thể trải nghiệm nhiều mức tạ khác nhau, phù hợp cho cả người mới tập và người tập lâu năm. Vì vậy, tạ rời ngày càng trở nên phổ biến và được ưa chuộng không chỉ ở Việt Nam mà còn trên thế giới.
Lợi ích của việc tập tạ với tạ rời tại nhà
Điều thú vị khi sử dụng tạ có thể tháo rời khi tập thể dục tại nhà là bạn có thể cộng hoặc trừ bao nhiêu trọng lượng tùy thích mà không cần phải mua các khối tạ riêng có trọng lượng khác nhau. Mang đến sự tiện lợi và quan trọng nhất là góp phần tiết kiệm chi phí đáng kể.
Tiện
- Đối với những quả tạ truyền thống không thể thay đổi trọng lượng cố định, những quả tạ có thể tháo rời sẽ thuận tiện và nhanh chóng hơn.
Tiết kiệm không gian
- Khi bạn tập luyện, bạn không chỉ sử dụng một trọng lượng từ bài tập này sang bài tập khác, phải không?
- Với các quả tạ có thể tháo rời, bạn có thể thực hiện các bài tập đa cấp độ ở bất cứ đâu mà không cần mang theo cả bộ tạ cồng kềnh và tốn diện tích.
- Nếu bạn có một ngôi nhà nhỏ, đặc biệt là nếu bạn sống trong một căn hộ, hoặc muốn tập thể dục trong văn phòng hoặc bất cứ nơi nào, thì một bộ tạ có thể tháo rời là đủ.
Tiết kiệm chi phí
- Hãy tưởng tượng bạn không biết về tạ rời và quyết định mua tạ truyền thống, và bạn tập đi tập lại cùng một mức tạ.
- Nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp và tăng sức mạnh, bạn phải mua thêm tạ với trọng lượng nặng hơn. Và để mua, nếu bạn thực sự nghiêm túc với việc rèn luyện sức khỏe, bạn cũng phải tìm những loại “xịn” với giá từ 150k trở lên.
Hướng dẫn lựa chọn tạ rời chuẩn nhất
Để có thể sử dụng tạ rời, bạn cần mua riêng tạ và bánh tạ sau đó lắp ráp lại với nhau để tạo thành một quả tạ hoàn chỉnh. Theo thông tin được một số người bán đồ cũ chia sẻ thì kinh nghiệm mua tạ rời bao gồm:
Với quả tạ
Có rất nhiều loại bánh tạ dùng trong dàn tạ lắp ráp được bán hiện nay, bao gồm cả bánh tạ made in Vietnam và Adidas. Made in Vietnam style, rẻ hơn rất nhiều so với hàng tạ adidas chính hãng. Khi mua một thanh tạ có thể tháo rời, hãy tìm loại đủ dài và dễ cầm, đặc biệt là loại có thanh tạ có thể tháo rời dễ tiếp cận. Ngoài ra, các bài tập tạ có xu hướng sử dụng 2 quả bóng cùng một lúc, vì vậy bạn cũng nên có 2 quả tạ để tập.
Với bánh quả tạ
Khi mua tạ, bạn cần chọn mức tạ hợp lý dựa trên mức tạ tối thiểu và tối đa mà bạn có thể tập. Ví dụ: nếu bạn có thể tập với mức 10kg/tay thì chỉ nên mua tạ sao cho tổng trọng lượng cài đặt bằng hoặc chênh lệch một chút so với mục tiêu 10kg mà bạn đặt ra. Trong trường hợp này, bạn có thể mua 2 quả đối trọng 2kg và 2 quả đối trọng 3kg để ráp thành tạ.
Trên thị trường, các loại tạ được bán trên thị trường chủ yếu gồm có bánh tạ xi măng, bánh tạ gang và bánh tạ bánh thép bọc cao su. Bánh tạ bánh xi măng bọc nhựa, giá rẻ nhưng cũng hạn chế số lượng mua vì chắc chắn. một Quả tạ lắc lên xuống nhiều sẽ nhanh gãy trên tay, khi mua tạ rời bạn nên ưu tiên tạ gang sẽ bền lâu nhất.
Top 5 mẫu tạ tốt nhất và được tin dùng nhất hiện nay
Nhạc nền. Quả tạ có thể tháo rời với tay áo cao su
Đây là sản phẩm tạ rời bán chạy nhất trên thị trường hiện nay. Thiết kế của sản phẩm khá bắt mắt, với hai màu đỏ và đen. Cả đệm cân và tay cầm đều được bọc cao su để tăng thêm cảm giác, bảo vệ quả cân khỏi va đập và tăng độ bền.
Đồng thời, 3 phiên bản với mức tạ tối đa (cả 2 bên) khác nhau cũng giúp bạn có nhiều lựa chọn cho mức độ tập luyện của mình: 10kg – 30kg – 40kg, tất cả đều có mức giá vô cùng hợp lý. Một bộ quả tạ có thể tháo rời.
Các chốt và vít cố định tạ ở hai đầu có rãnh sâu và đều, bề mặt chốt rộng và lớn giúp ép tạ sao cho tạ chắc chắn và không bị trượt. Ngoài ra, với bộ tạ rời này, bạn còn có thể kết hợp 2 quả tạ thành một thanh dài để tập ngực, xô, squat hay bất kỳ bài tập nào bạn muốn, rất tiện lợi.
Ưu điểm
- Giá hợp lý.
- Quả tạ và tay cầm được bọc cao su để tăng độ bền.
- Nó rất yên tĩnh và không phát ra nhiều tiếng ồn khi va chạm hoặc rơi xuống đất.
- Có thể chuyển thành thanh tạ dài.
Nhược điểm
- Việc tháo gỡ mất nhiều thời gian.
- Mùi cao su.
Bowflex 552. quả tạ có thể điều chỉnh
Bowflex 552 là một trong những quả tạ điều chỉnh nổi tiếng nhất hiện nay không chỉ trong nước mà còn ở nước ngoài. Đặc biệt, sản phẩm này rất được ưa chuộng tại thị trường Mỹ.
Quả tạ này cho phép bạn điều chỉnh và thay đổi trọng lượng trong vài giây bằng nút xoay tự động. Rất tiện lợi và nhanh chóng, chỉ cần vặn đến mức tạ cần thiết là có thể tập, không cần lắc, nhảy lâu.
Sản phẩm có thiết kế khá nhỏ gọn với các điểm nhấn màu đen và đỏ, tay cầm và tạ được bọc cao su để tăng độ bền và di chuyển không gây tiếng ồn. Quả tạ cho phép bạn điều chỉnh mức tạ từ 2,27kg đến 23,8kg.
Ưu điểm
- Nhanh chóng thay đổi và điều chỉnh trọng lượng.
- Chất liệu cao cấp, bền đẹp.
- Cảm giác cầm nắm tốt, bám tay, không bị đau tay.
- Nó là một sản phẩm nổi tiếng ở Mỹ.
- bảo hành 1 năm.
Nhược điểm
- đắt.
- Không thể chuyển đổi sang trọng lượng dài.
- Hầu như là giả.
Quả tạ có thể tháo rời bằng thép mạ OT Topmarket
Quả tạ có thể tháo rời này được mạ 7 lớp với lớp sơn bóng đẹp trông rất tuyệt. Trục tay cầm dày hơn, được lót bằng nhựa đàn hồi, cầm chắc tay và không bị đau tay.
Các bu lông và ốc vít ở cả hai bên tương đối bằng phẳng, bề mặt tiếp xúc tương đối lớn và rãnh vít tương đối sâu, có lợi cho việc ấn vào quả tạ, sẽ không làm cho quả tạ di chuyển và ngăn quả tạ rơi xuống trong quá trình tập thể dục. Thêm vào đó, nó cho phép bạn lắp ráp và chuyển đổi thành một thanh tạ dài cho các bài tập khác.
Ưu điểm
- Bạch kim óng ánh.
- Cho phép chuyển đổi sang quả tạ dài.
- Hộp rất gọn gàng và chuyên nghiệp.
Nhược điểm
- Việc tháo gỡ mất nhiều thời gian.
- Có thể rỉ sét theo thời gian.
- Nếu va đập mạnh sẽ phát ra tiếng động và có nguy cơ bị gãy.
Một bộ tạ (6 trong 1) để ăn hỗn hợp và chống đẩy
Bộ tạ đôi FED trông hiện đại và sang trọng, hộp gồm 6 sản phẩm khác nhau: tạ x1, tạ x2, tạ chuông x1, quai tạ x2, đai ốc x4 và bánh tạ x 10Kg (hoặc 20, 30, 40kg) rất phù hợp để mang A nhiều môn thể thao khác nhau và các bài tập cho toàn bộ cơ thể. Trong khi đó, thiết kế thanh thông minh cho phép bạn chuyển sang tạ dài để dễ dàng đẩy ngực và tập luyện.
Tay cầm bằng cao su nên dễ cầm hơn và giúp hạn chế gãy, ồn khi làm rơi vật nặng xuống sàn hay va chạm với vật cứng. Khe vít sâu, ngắn giúp giữ trọng lượng chắc chắn đồng thời giảm thời gian tháo. Sản phẩm có 4 phiên bản 10kg, 20kg, 30kg, 40kg cho bạn lựa chọn sao cho phù hợp với khả năng tập luyện của mình.
Ưu điểm
- Đa năng và có thể tập nhiều bài tập khác nhau.
- Có thể chuyển thành tạ dài.
- Thiết kế hiện đại, sang trọng.
- Tay cầm bọc cao su giúp cầm nắm dễ dàng.
- Tháo lắp nhanh chóng.
Nhược điểm
- Giá khá cao.
Bộ tạ có thể tháo rời
Quả tạ của sản phẩm được làm bằng gang, tương đối chắc chắn về độ bền. Các quả tạ được thiết kế với các khe và mặt bích để cầm chắc chắn hơn mà không bị trượt tay và chân. Rãnh của trục tay cầm tương đối đều và kéo dài vào trong nên khi lắp tạ sẽ rất chắc chắn và không bị trượt khi tập.
Sản phẩm có nhiều trọng lượng tạ và trọng lượng riêng, cho phép bạn dễ dàng kết hợp và thay đổi trọng lượng mà mình cần.
Ưu điểm
- Giá thành rẻ, phù hợp với đại đa số người dùng.
- Nhiều phiên bản có trọng lượng khác nhau cho nhiều cấp độ.
- Quả tạ bằng gang được chế tạo để tồn tại lâu dài.
Nhược điểm
- Tay cầm không được bọc cao su.
- phát ra âm thanh.
- Không thể ghép lên quả tạ dài.
