Có nên xây dựng phòng tập gym tại nhà ?
Trong xã hội hiện đại ngày nay, tập gym đang là nhu cầu của rất nhiều người, dù là nam hay nữ đều có muốn một vóc dáng săn chắc, sức khỏe bền bỉ. Vì vậy, lĩnh vực kinh doanh mở phòng tập gym ngày càng phát triển. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nhiều phòng tập gym gần nhà.
Tuy nhiên có nhiều người thích sự riêng tư, cá nhân cho gia đình không muốn đến những nơi đông người như phòng tập, hoặc đơn giản là không có nhiều thời gian do vấn đề công việc thì phòng tập gym tại nhà là một sự lựa chọn hoàn hảo.
Để thiết kế phòng tập gym tại nhà tiện nghi, tiết kiệm chi phí đáp ứng nhu cầu thể dục thể thao của mình, bạn có thể chọn mua thiết bị tập gym, máy chạy bộ, dụng cụ phòng tập tại nhà giá rẻ tại MMA GYM FITNESS CENTER.
Việc xây dựng phòng tập gym tại gia giúp mang lại nhiều lợi ích như :
- Tiết kiệm thời gian, chi phí tới phòng tập, đặc biệt là khi có sự quá tải vào giờ cao điểm.
- Đảm bảo lựa chọn dụng cụ phòng tập Gym phù hợp với nhu cầu sử dụng, đa dạng.
- Độc lập, tự do và tập trung tập khi tập hơn.
- Kết nối các thành viên trong gia đình.
Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý rằng phòng gym tại nhà không có huấn luyện viên để chỉnh sửa kỹ thuật tập luyện. Vấn đề này bạn có thể giải quyết bằng cách tới phòng gym tập luyện một thời gian ngắn, nắm rõ các quy tắc tập luyện, học các bài tập gym, thể dục, thể hình và trải nghiệm các máy móc hỗ trợ nhuần nhuyễn. Sau đó bạn có thể tập tại nhà cùng người thân để cả gia đình có được sức khỏe tốt nhất.
Những lưu ý để có thiết kế phòng gym tại nhà đẹp
Thông thường không gian tại nhà bị giới hạn, do đó thiết kế xây dựng phòng gym gia đình đầy đủ, đẹp là mong muốn của nhiều người. Nếu bạn thiết kế tùy tiện, có thể khiến phòng tập gym tại nhà của bạn tù túng, thiếu thốn và không khí tập luyện thể thao, tinh thần giảm sút.
1. Chọn vị trí phòng tập gym trong nhà
Tùy thuộc vào từng không gian diện tích nhà bạn mà lựa chọn vị trí xây dựng phòng tập Gym gia đình. Nếu diện tích phòng tập tại nhà của bạn lớn điều đó thật hoàn hảo, nhưng nếu nó hơi nhỏ cũng không sao chỉ cần bạn biết cách sắp xếp, chỉ lựa chọn thiết bị phòng tập gym bạn cần.
Những không gian rộng trong nhà như phòng ăn, phòng làm việc tới sân thượng, tầng áp mai, ban công…đều có thể bố trí dụng cụ và trở thành phòng tập. Nếu có thể, gia đình bạn hãy chọn phòng có cửa sổ lớn, nhiều ánh sáng mặt trời tự nhiên, nó giúp mang lại năng lượng tốt, thoáng khí cho buổi tập hiệu quả.
Gia đình bạn có thể lựa chọn vị trí xây dựng, thiết kế phòng tập gym riêng biệt trong một phòng hoặc kết hợp với các không gian khác nhau nhưng cần ưu tiên ở một nơi có nhiều ánh sáng, thông thoáng, thầm nhìn tốt, tránh gió lùa để không trúng gió khi ra mồ hôi.
2. Nội thất, thiết bị dụng cụ phòng tập gym hợp với không gian
Nếu không gian chọn làm phòng tập gym tại nhà lớn, bạn có thể bố trí nhiều các dụng cụ tập thể dục tại nhà từ máy tập gym tại nhà tổng hợp đa chức năng tới ghế tập, xà đơn, xà kép, bóng tập…Các phòng gym tại nhà có không gian lớn thì bạn thoải mái lựa chọn nội thất cho phòng tập thể dục của mình.
Nếu không gian nhỏ để thiết kế phòng tập, gia đình bạn nên ưu tiên lựa chọn các thiết bị phòng tập đa năng, để tránh không gian bị lấp đầy bởi các dụng cụ tập thể hình tại nhà. Bạn có thể thiết kế phòng tập với ván, đẩy và dây tập.
Ngoài ra bạn nên dùng những nội thất nhà ở đa năng như bàn, ghế có chân, gấp gọn trong phòng bếp, phòng làm việc giúp bạn có thể di chuyển chúng sang các vị trí khác khi cần thiết, nhường chỗ cho phòng tập gym tại nhà rộng rãi hơn.
Tránh chọn những nội thất phòng tập thể hình với các món đồ có kệ để đồ quá nhiều bởi chúng tạo cảm giác quá nhiều đồ, bừa bộn và làm bạn mất tập trung trong quá trình tập luyện.
Nên dùng gương kính phòng tập lớn vì đây là vật giúp tăng cảm giác không gian rộng mở. Với gương bạn có thể theo dõi động tác khi tập, tự điều chỉnh, chụp ảnh tự sướng và giúp bạn bớt cảm giác vắng vẻ nếu tập một mình.
Lưu ý đến cách bố trí sắp xếp những dụng cụ tập thể dục ở nhà gọn gàng tránh gây ra sự bừa bộn trong sinh hoạt chung của gia đình. Đảm bảo an toàn tránh đổ, rơi và người bằng cách dụng cụ nhỏ để trong phòng, dụng cụ tập thể dục cỡ lớn nên đặt gần cửa sổ, sát vách tường…
3. Trang trí phòng tập Gym tại nhà đẹp
Bạn có thể chọn nhiều vật dụng để trang trí phòng tập gym gia đình của mình như tranh ảnh, cây, màu sơn…
Màu sơn phòng tập cần trắng sáng giúp tạo cảm giác không gian rõ ràng, nhiều năng lượng, sạch sẽ. Tránh chọn màu ấm cho phòng tập của bạn bởi nó khiến bạn chỉ muốn thư giãn và nghỉ ngơi thay vì suy nghĩ cần tập luyện. Các màu ấm, trầm chỉ thích hợp với các phòng tập yoga, mang tính chất thiền nhiều hơn.
Thảm phòng tập vừa là dụng cụ tập thể dục tại nhà đơn giản, vừa là đồ trang trí tăng điểm nhấn cho phòng tập. Do đó bạn cũng cần chọn những tấm thảm trải sàn đẹp, phù hợp với không gian phòng tập, đáp ứng được nhu cầu tập Gym.
Đối với các bài tập gym cho nữ, các bài tập cơ bụng, yoga, trên sàn nhà thì thảm phòng tập lại càng không thể thiếu.
Tranh là một trong những dụng cụ giúp thiết kế phòng tập Gym gia đình thêm sinh động. Nếu biết cách lựa chọn các mẫu tranh hợp sở thích, các tư thế tập, bài tập, hình mẫu đẹp, hình ảnh thể thao…thì càng làm tăng động lực, năng lượng cho mỗi buổi tập.
Bên cạnh đó gia đình bạn có thể trang trí bằng những chậu cây nhỏ trên kệ, giúp tăng năng lượng, sự sinh động trong phòng tập gym gia đình.
4. Ánh sáng khi thiết kế phòng tập Gym mini tại nhà
Ánh sáng tác động đến tư duy và những hoạt động khi bạn đang tập luyện. Thiết kế ánh sáng phòng tập gym tại nhà nên đảm bảo sự linh hoạt và có thể thay đổi vị trí dễ dàng.
Ngoài ánh sáng tự nhiên, phòng tập gym tại nhà của gia đình bạn cần dùng nhiều đèn chiếu sáng. Do đó lựa chọn các dạng đèn led là thích hợp nhất, chúng đảm bảo đủ cường độ ánh sáng và tiết kiệm năng lượng điện, nhiệt lượng tỏa ra thấp nhất.
5. Sàn trong thiết kế phòng tập Gym tại nhà
Sàn cho phòng tập gym thường bằng gỗ hoặc dùng thảm trải sàn cao su với nhiều màu sắc tùy sở thích, gu thẩm mỹ mỗi gia đình. Thảm giúp giảm hư hại trực tiếp đến sàn, tránh chấn thương khi tập luyện với sàn cứng.
6. Hệ thống âm thanh cho phòng tập gym gia đình
Âm thanh tác động đến tinh thần tập luyện tại các phòng tập gym là vô cùng lớn, đây cũng là thứ không thể thiếu trong thiết kế phòng tập gym tại nhà. Những giai điệu tuyệt vời giúp tiếp thêm năng lượng và đánh lạc hướng sự mệt mỏi giúp bạn tập luyện hiệu quả. Vì vậy đừng quên lắp đặt thiết bị âm thanh đồng đều cho căn phòng giúp bạn có được một phòng tập lý tưởng.
Bất kỳ không gian nào tại nhà vẫn chưa phải là phòng tập gym nếu thiếu yếu tố đơn giản này. Bằng cách này, gia đình bạn sẽ không thiếu động lực tập luyện và dành thời gian chăm sóc cơ thể.
Bên cạnh đó bạn có thể tham khảo thêm nhiều mẫu thiết kế phòng tập Gym đẹp, siêu tiện ích từ các phòng tập.
Tại MMA GYM FITNESS CENTER chúng tôi chuyên thiết kế, cung cấp các thiết bị thể thao để mở phòng gym tại nhà như máy chạy bộ phòng gym đa tính năng, xe đạp thể dục, bao cát, găng tay boxing…với chi phí rẻ, phù hợp với yêu cầu nhỏ gọn đa năng cho gia đình. Đừng ngần ngại liên hệ, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn.
Nguồn https://mmagym.vn
