Một bài tập yoga nhẹ nhàng hàng ngày đã mang đến cho nhiều người một cuộc sống mới khỏe mạnh, yêu đời hơn là những loại thuốc đắt tiền. Sau đây, Dưới đây xin giới thiệu 6 câu chuyện yoga truyền cảm hứng đã thay đổi cuộc đời của rất nhiều người. Hy vọng rằng mỗi câu chuyện sẽ mang lại thêm động lực và hứng khởi cho tất cả những ai vẫn đang cố gắng tìm đường đến với sức khỏe, bình an và hạnh phúc. Hãy cùng tìm hiểu về việc tập yoga đã thay đổi cuộc đời họ như thế nào? .
Yoga khiến Jennifer Aniston được ‘tái sinh’
Jennifer Aniston đã tập yoga được 10 năm. Chính yoga đã thay đổi cô và giúp cô vượt qua biến cố lớn nhất trong đời. Đổ vỡ trong cuộc hôn nhân với tài tử Brad Pitt là dấu mốc khó quên trong cuộc đời Jennifer, sau đó cô phải đối mặt với nhiều vấn đề. Jennifer chọn yoga như liều thuốc chữa bệnh và lấy lại cân bằng cho cơ thể.
Jennifer Aniston bắt đầu với những bài tập yoga cơ bản, đơn giản. Sau đó, cô chuyển sang tập võ yoga. Nó là môn thể thao kết hợp giữa yoga, võ thuật và thiền định. Jennifer tâm sự: “Tôi cảm thấy khỏe mạnh và thoải mái hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Tôi cảm thấy mình bắt đầu sống thật và tôi yêu điều đó”. những mỹ nhân được ngưỡng mộ nhất thế giới.
Yoga đã mang đến cho Robert Downey Jr. một cuộc sống khác
“Iron Man” Robert Downey Jr cũng là một “tín đồ” trung thành của yoga. Trước đây, Robert nghiện ma túy nên anh tập yoga để kiểm soát cơn nghiện và cải thiện sức khỏe. Môn tập yoga yêu thích của Robert là Power-Flow Yoga vì nó giúp duy trì cơ thể săn chắc và cân bằng tinh thần. Khi phim trường bận rộn, anh ấy thường tập yoga giữa các cảnh quay. “Tôi nghĩ cuộc sống là một trò chơi sinh tồn,” anh nói. Nếu bạn chọn những điều tốt đẹp, bạn sẽ trải nghiệm những điều kỳ diệu. ”
Robert Downey trở thành “Người sắt” kể từ khi tập yoga bởi sức khỏe tinh thần và sự thoải mái khiến anh cảm thấy tuyệt vời.
Yoga thay đổi hoàn toàn Russell
Russell Brand là một ví dụ điển hình về trường hợp mang tính cách mạng của yoga. Chồng cũ của Katy Perry từng có “tiền sử” nghiện ma túy và nghiện sex nặng cho đến khi anh phát hiện ra yoga, say mê và thiền định nhờ nó.
Diễn viên hài người Anh có một cam kết kiên định với yoga và luyện tập nó hàng ngày ở bất cứ đâu anh đến. Kể từ khi nghiện ma túy và tình dục, thiền định đã giúp anh tĩnh tâm và mang lại sự cân bằng cho cuộc sống. “Yoga giúp tôi tập trung hơn,” anh nói. Ngay cả bây giờ, Russell là một giáo viên yoga Kundalini và Demi Moore là học sinh tích cực của cô ấy.
Sự nghiệp của Adam Levine thăng hoa nhờ yoga
Đội trưởng Maroon 5 luôn được biết đến với thân hình lực lưỡng, vạm vỡ. Adam cũng thường xuyên tập gym và chăm chỉ kiểm soát cân nặng trước khi bắt đầu tập yoga. Tuy nhiên, khi nhận ra giá trị của yoga, anh không hề hối tiếc: “Tôi gần như không thể ngồi yên một chỗ. Yoga giúp tôi tập trung tốt hơn, giữ dáng và cơ bụng bị mốc”.
Ngay cả với tất cả các chuyến lưu diễn, Adam và Maroon 5 luôn có phòng tập yoga riêng ở hậu trường. Các ban nhạc thường có thói quen tập yoga trước buổi biểu diễn để có thể đứng trên sân khấu với tâm trạng tốt nhất.
Yoga giúp David Beckham giữ phong độ đỉnh cao?
Thân hình nóng bỏng của Beckham đã thu hút sự chú ý của phụ nữ trong một thập kỷ. Ít ai biết rằng yoga chính là bí quyết của ông. Anh từng chia sẻ rằng yoga là công cụ đắc lực giúp anh giữ dáng trên sân đấu, đặc biệt là giúp vết thương mau lành hơn. Bộ môn yoga yêu thích của Beckham là Bikram Yoga (26 động tác yoga nóng), rất nổi tiếng và phổ biến trên toàn thế giới.
David Beckham đã có cơ hội tập yoga nóng trực tiếp với Guru Brickram Choudhury, cha đẻ của bộ môn này. Kể từ đó, anh không thể ngừng tập yoga. Anh ấy cũng chia sẻ niềm đam mê yoga của mình bằng cách tập yoga cặp đôi với vợ Victoria. Đây cũng được coi là một trong những cách duy trì tình yêu của các cặp đôi nổi tiếng.
Vượt qua cú sốc tinh thần bằng yoga cùng Lady Gaga
Ngoài giọng hát thiên bẩm, Lady Gaga còn sở hữu một cơ thể cực kỳ dẻo dai và cô chăm chỉ tập luyện để duy trì nó qua các động tác yoga từ đơn giản đến phức tạp. Nữ thủ lĩnh 28 tuổi thường tập yoga chỉ với nội y để cơ thể thoải mái nhất có thể. Lady Gaga từng gây nhiều chú ý vì cân nặng không ổn định vẫn luôn tự tin về vóc dáng của mình.
Bạn không lạ gì nữ ca sĩ “Quái vật” Lady Gaga và những bản hit của cô ấy càn quét các bảng xếp hạng trên khắp thế giới, nhưng bạn có thể ngạc nhiên trước năng lực yoga của cô ấy. Ca sĩ “Bad romance” gần đây đã đăng một bức ảnh về thân hình cong nuột nà của cô trên ứng dụng chia sẻ ảnh Instagram. Và yoga cũng là con đường nam ca sĩ lựa chọn trong sự nghiệp và cuộc sống để rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe, vượt qua cú sốc, suy sụp tinh thần. Khi đến phòng tập, Lady Gaga đã viết một ghi chú có nội dung: ‘Yoga đã cứu tôi’.
Thực hành yoga có thể mang lại một cuộc cách mạng trong cơ thể và tâm trí của chúng ta. Yoga đã thay đổi cuộc đời họ! Còn bạn, sự thay đổi này đã đến với bạn như thế nào?
Tham gia thực hành yoga của bạn ngày hôm nay và viết câu chuyện của riêng bạn.
