PT Là Gì? Bật Mí Những Thông Tin Về Nghề PT

Hiện nay, gym đã dần trở thành một hình thức rèn luyện cơ thể được nhiều người yêu thích và quan tâm. Chính vì thế, câu hỏi nghề PT là gì cũng là một trong những thắc mắc chung của mọi người khi tìm hiểu về gym. Vậy nên hôm nay, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu rõ hơn về nghề PT là gì cũng như các thông tin xung quanh ngành nghề này nhé.

Nghề PT gym là gì?

Nếu bạn làm một người quan tâm đến việc rèn luyện thể hình, cải thiện vóc dáng và sức khỏe bằng hình thức tập gym. Thì chắc hẳn bạn đã từng nghe đến danh từ “PT” và những lời khuyên như “thuê PT tập cho hiệu quả, đúng cách thức hơn”. Vậy thực chất nghề PT là gì và công việc của PT sẽ giúp gì cho việc tập gym của bạn. Cùng tìm hiểu nhé.

Khái niệm PT trong gym

PT là gì? Những yếu tố cần có để trở thành PT chuyên nghiệp — PT là viết tắt của “Personal Trainer”.

PT viết đầy đủ trong tiếng Anh là “Personal Trainer”. Có nghĩa là người hướng dẫn cá nhân. Trong bộ môn gym, PT chính là huấn luyện viên thể hình cá nhân. Những người PT sẽ là người định hướng cho người tập gym những bài tập phù hợp với mong muốn, cơ thể. Và hướng dẫn giúp bạn tập đúng kỹ thuật làm cho bài tập đó đạt hiểu quả cao nhất.

PT sẽ là người trực tiếp giúp đỡ, đồng hành với bạn. Hỗ trợ cung cấp cho bạn các kiến thức thể hình để bạn có thể nhanh chóng đạt được kết quả mình muốn.

Thường thì ở những bộ môn khác như võ thuật, yoga, dance.. thì sẽ có giáo viên, người hướng dẫn chung cho cả lớp. Tuy nhiên, đối với bộ môn gym thì cần sự giám sát kỹ thuật kỹ càng hơn. Cũng như sự chọn lọc bài tập thích hợp với cơ thể mỗi người. Nên gym thường sẽ chọn PT cá nhân để hướng dẫn riêng cho từng người theo khung thời gian nhất định.

PT sẽ làm những việc gì?

Khái niệm nghề PT là gì như đã được chia sẻ bên trên. Nhưng cụ thể hơn, nghề PT sẽ làm những công việc gì để hỗ trợ học viên. Chúng ta cùng tìm hiểu ngay nhé.

Nắm bắt được các nhu cầu và mong muốn của học viên khi đến với gym: tăng cân, giảm cân, cải thiện vóc dáng săn chắc, rèn luyện cơ thể cơ bắp…
Kiểm tra và đánh giá thể lực, các chỉ số số đo hình thể của học viên: lượng mỡ thừa, lượng cơ còn thiếu, tình trạng sức khỏe…
Dựa trên những cơ sở đó, PT sẽ bắt đầu xây dựng riêng cho học viên một khung chương trình luyện tập. Gồm các bài tập cụ thể và cả chế độ dinh dưỡng ăn uống.
Trong mỗi buổi tham gia huấn luyện riêng, PT sẽ luôn theo sát để hướng dẫn cho học viên từng động tác của các bài tập. Chỉnh sửa, góp ý cho học viên tập đúng kỹ thuật. Vì nếu tập không đúng động tác, sai kỹ thuật thì bài tập sẽ không đạt hiệu quat mà còn có thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe, cơ thể.
Sau mỗi buổi tập, huấn luyện viên thể hình cá nhân sẽ dựa trên những kết quả đó để thay đổi, cập nhật chương trình luyện tập nếu cần thiết sao cho phù hợp nhất.
Ngoài ra, kể cả những lúc ngoài giờ không trong buổi tập. PT cũng sẽ theo dõi các bữa ăn của bạn. Đảm bảo bạn nạp đủ và đúng dinh dưỡng. Vì kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với tập gym thì mới có thể nhanh chóng đạt được hiệu quả tốt.

PT gym chuyên nghiệp cần những gì?

Đi đôi với việc gym ngày càng trở nên phổ biến và là nhu cầu của nhiều người. Thì số lượng người theo nghề PT cũng tăng vọt theo thời gian. Vậy điều kiện của nghề PT là gì?

Yếu tố ngoại hình

GYM là gì? Các thuật ngữ trong phòng tập gym — Yếu tố ngoại hình chứng minh năng lực của PT

Là một ngành nghề về rèn luyện thể hình, nên yếu tố ngoại hình đối với PT là vô cùng quan trọng.

Chiều cao được yêu cầu của PT nam là trên 1m70
Ở nữ, chiều cao được yêu cầu là 1m60
Đương nhiên, một cơ thể săn chắc, cân đối là đều tiên quyết. Tỉ lệ mỡ thừa nên dưới 10% đối với PT nam và 15% đối với PT nữ.

Thật ra cũng không hoàn toàn có những tiêu chuẩn bắt buộc cho nghề PT. Thế nhưng đây chính là cách để người huấn luyện viên thể hình chứng minh năng lực của mình. Và nó cũng giúp PT xây dựng được niềm tin, động lực cho học viên, khách hàng của mình.

Giấy chứng nhận PT

Muốn Tìm Huấn Luyện Viên Giỏi, Hãy Đặt Ngay 5 Câu Hỏi • Leep.app — Những chứng nhận đạt chuẩn sẽ tăng uy tín cho PT

Bất cứ ngành nghề nào cũng cần có một chứng nhận để chứng minh bạn đã được qua đào tạo chuyên nghiệp. Nếu muốn trở thành PT gym, bạn cần theo học các chương trình đào tạo huấn luyện tại các trung tâm uy tín, chuyên nghiệp.

Hiện nay cũng đã có khá nhiều các khóa đào tạo từ cơ bản đến cao cấp cho nghề PT. Bạn có thể lựa chọn theo học từng cấp bậc để nhận được chứng nhận, trở thành một PT gym giỏi và chuyên nghiệp.

Học hỏi không ngừng

PT gym là gì? Điều kiện để trở thành PT gym chuyên nghiệp? — PT chuyên nghiệp sẽ học hỏi, trau dồi kiến thức không ngừng

Các bài tập trong gym ngày nay đã vô cùng đa dạng để có thể đáp ứng được nhiều nhu cầu khác nhau của từng đối tượng. Thế nên, nếu bạn muốn trở thành một PT gym giỏi thì việc học hỏi không ngừng, cập nhật liên tục các kỹ thuật bài tập cho học viên là điều rất cần thiết.

Ngoài việc am hiểu về kiến thức thể hình, huấn luyện viên còn cần trau dồi những kiến thức mới về dinh dưỡng, sức khỏe. Đảm bảo đem lại kết quả tốt nhất cho khách hàng sẽ tạo nên uy tín cho một PT chuyên nghiệp.

Tiêu chí chọn PT

Để lựa chọn được một huấn luyện viên chuyện nghiệp, có thể hỗ trợ bạn luyện tập để đạt hiệu quả tốt nhất. Thì sau đây là vài tiêu chí bạn cần biết.

PT là gì? “Tất tần tật” về nghề PT mà bạn nên biết! - JobsGO Blog — Một số tiêu chí để chọn được PT tốt

PT có kinh nghiệm: Kinh nghiệm luôn là yếu tố thuyết phục khách hàng. Một huấn luyện viên có kinh nghiệm sẽ dễ dàng tìm ra lỗi sai kỹ thuật của bạn. Giúp bạn sửa đổi động tác. Đồng thời cũng là người có thể định hướng tốt cho bạn đến những bài tập thật sự phù hợp.
Năng lực đánh giá: Việc đánh giá chính xác về cân nặng, chỉ số BMI, tỷ lệ % mỡ thừa, sức mạnh cơ bắp, chỉ số RMR, số tuổi cơ thể,… hiện tại của bạn trong quá trình tập gym là rất quan trọng. Nên hãy chọn những PT có năng lực giúp bạn làm điều đó nhé.
Thái độ huấn luyện: Không chỉ là người hướng dẫn, PT còn nên là người sát canh động viên, cổ vũ học viên. Vì quá trình luyện tập gym rất cực khổ, nên một người huấn luyện biết cách giao tiếp, có thái độ nhiệt tình, lạc quan và vui vẻ sẽ giúp ích cho tâm lý của bạn hơn.

Giá thuê PT gym hiện nay

Hiện nay trên thị trường Việt Nam, có rất nhiều trung tâm, khóa học gym thế nên giá thuê PT cũng sẽ có sự dao động, khác biệt nhiều tùy theo từng nơi. Tuy nhiên, giá thành để thuê huấn luyện viên riêng thường sẽ nằm trong khoảng 450.000 VNĐ đến 800.000 VNĐ cho một buổi.

Nếu bạn có nhu cầu thuê PT theo khóa, theo tháng hoặc dài hạn hơn. Hãy liên hệ trực tiếp các trung tâm phòng gym để được tư vấn chính xác hơn nhé.

PT là gì? Tìm hiểu nghề PT Gym với những tiềm năng và cám dỗ Utphighschools.Vn - Mẫu website tin tức 05 — Nghề PT gym dần trở thành xu hướng

Vậy là bài viết đã chia sẻ đến các bạn các thông tin về việc nghề PT là gì cũng như những vấn đề cần biết xung quanh nghề này. Hy vọng qua những nội dung trên, bạn đã có cơ sở để lựa chọn cho mình một PT chuyên nghiệp, uy tín nhé.

Kiến Thức