Để sở hữu cho bản thân một thân hình khỏe khoắn, cường tráng và cải thiện, giảm các nguy cơ bị một số bệnh thì biện pháp hữu hiệu không thể nào bác bỏ chính là tập luyện thể hình. Tuy nhiên, đối với những người mới tham gia cần phải trang bị cho mình […]
Lưu trữ của tác giả: admin
Khởi động cơ thể khiến các khối cơ và khớp xương được làm nóng, quen với vận động sẽ giúp cho các gymer và vận động viên tập luyện tăng cường, giảm đau nhức và tránh các chấn thương không mong muốn. Vậy làm thế nào để làm nóng đúng cách và nhanh chóng? Hiện […]
Bạn là người mới đăng ký tập GYM với mong muốn tăng cân, tăng cơ tại các trung tâm thể hình. Hẳn bạn nghỉ chỉ cần tập luyện chăm chỉ, siêng năng với các bài tập cường độ cao thì sẽ tăng cân, tăng cơ hiệu quả,tuy nhiên sự thật không hoàn toàn như vậy. MMAGYMFITNESS – một trong […]
10
Th2
Th2
Chắc hẳn bạn đã không ít lần nghe đến chất liệu da PU, vậy da PU là gì, ưu nhược điểm của loại da này như sao. Hãy cùng theo dõi bài viết sau của chúng tôi ngay nhé. Da PU là gì? Da PU là một loại chất liệu da PU, được làm từ […]
Tôm được biết đến là nguồn cung cấp dinh dưỡng có ích protein và vitamin trong thực đơn tập gym. Đặc biệt rất phù hợp với những người gầy muốn tăng cân hay đang trong quá trình xả cơ của gym. Nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho quá trình luyện tập và […]
Tập Gym hay các bộ môn tập thể hình không còn là khái niệm gì quá xa lạ với hầu hết mọi người hiện nay. Chính bởi vì những lợi ích mà môn tập này mang lại cho sức khỏe chúng ta. Không chỉ vậy, tập gym một cách khoa học sẽ giúp cho người […]
Có nên xây dựng phòng tập gym tại nhà ? Trong xã hội hiện đại ngày nay, tập gym đang là nhu cầu của rất nhiều người, dù là nam hay nữ đều có muốn một vóc dáng săn chắc, sức khỏe bền bỉ. Vì vậy, lĩnh vực kinh doanh mở phòng tập gym ngày […]
Protein và carb là những thực phẩm giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn thường ngày. Đặc biệt là đối với những người tập gym hay làm việc dùng sức mạnh nhiều thì việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là không thể nào lơ là. Nó giúp cung cấp nguồn năng lượng […]
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy phương pháp để tăng cơ giảm mỡ từ những thông tin trên mạng xã hội, từ các chuyên gia, người có kinh nghiệm. Bí quyết thành công tự nhiên và hữu hiệu được nhiều người ưu tiên sử dụng nhất chính là tập luyện, ăn uống và nghỉ […]
Có nhiều dạng bài tập giảm cân tăng cơ với nhiều cách tập kết hợp với các loại dụng cụ khác nhau cho người tập thể hình lựa chọn. Có thể bạn lựa chọn được một phương pháp tập hiệu quả cho bản thân, nhưng khi phải lặp đi lặp lại thì khá nhàm chán. […]