Muốn có được vóc dáng chuẩn với vòng một quyến rũ. Chắc chắn rằng chị em không thể thiếu được các bài tập ngực. Trong bài viết hôm nay sẽ chia sẻ cho chị em những bài tập ngực hiệu quả nhất. Ngay cả khi chị em nào mới bắt đầu luyện tập cũng đều […]
Lưu trữ Danh mục: Kiến Thức
25
Jul
Jul
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, bất kỳ đối tượng nam nữ nào cũng sẽ quan tâm đến hình thể của bản thân. Đặc biệt đối với những anh chàng thì phần cơ và múi trên cơ thể thể hiện được sự quyến rũ và mạnh mẽ, lôi cuốn. Vì thế, hôm nay chúng […]
25
Jul
Jul
Twerk là một bộ môn khiêu vũ nóng bỏng và mang lại nhiều lợi ích cho các cô nàng ưa thích sở hữu vòng 3 đẹp. Qua chuyên mục thể thao hôm nay, hãy cùng nhau tìm hiểu twerk là gì bạn nhé. Cũng như cách thức để làm chủ một điệu twerk quyến rũ […]
25
Jul
Jul
Bạn là một dân tập gym chính hiệu, hay chỉ mới tham gia vào hoạt động thể chất cường tráng này. Thì một khu vực mà ai khi bắt đầu hay đã tập lâu bộ môn này cũng đều quan tâm đó là khu vực lương xô. Khu vực sẽ mang đến cái nhìn tổng […]
Bên cạnh bàn bi-a, dàn người mẫu bi-a nóng bỏng, gợi cảm khoe thân hình nuột nà khiến nhiều người không thể rời mắt. Cùng thưởng thức những hình ảnh người mẫu bida dưới đây nhé! “Thánh nữ Mì Gõ” Người mẫu bida nóng bỏng Phi Huyền Trang khoe đường cong trên bàn bida cực […]
10 điều tâm niệm Vovinam Việt Võ Đạo rèn luyện tính kỷ luật, tinh thần thượng võ, nhân cách đối nhân xử thế, ý chí kiên cường, đoàn kết … Hãy cùng khám phá mười điều tâm niệm Vovinam qua bài viết dưới đây nhé 10 Điều tâm niệm Vovinam Việt Võ Đạo sinh nguyện […]
Chế độ dinh dưỡng thích hợp là điều rất cần thiết, góp phần lớn trong thành công xây dựng và tạo cơ của thể hình. Các nguồn thực phẩm tốt cho cơ bắp là điều đáng để quan tâm. Đặc biệt là những vận động viên và người tập gym. Nếu bạn đang còn phân […]
Nhắc đến thực phẩm bổ sung có lợi ích to lớn thì phải nhắc đến whey protein. Whey protein được xếp ở vị trí ưu tiên hàng đầu trong sản phẩm hỗ trợ giúp đẩy nhanh quá trình hoàn thành mục tiêu trong tập gym. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn, […]
Học Muay Thái đang là nhu cầu phổ biến của các bạn nam, nữ tại TPHCM. Tuy chỉ mới du nhập vào nước ta và phát triển mạnh trong nhưng năm gần đây, nhưng Muay Thái đã thu hút và nhận được sự yêu mến của giới trẻ. Muay mang lại cho người tập rất […]
Kick boxing là gì ? Kick boxing là một môn thể thao được xuất hiện từ nhiều thập kỷ trước tại Châu Á. Kick boxing từ những năm 1970 dần trở nên phổ biến và được xem là một loại hình thể thao hấp dẫn, khi được các chuyên gia Karate, nhà đầu tư tổ […]