Quá trình tập luyện đòn gối Muay Thái của những võ sĩ Muay Thái thường tốn rất nhiều thời gian. Để tập luyện đạt hiệu quả và nhanh có kết quả thì bạn phải sử dụng đúng các kỹ thuật và chuẩn bị điều kiện tập phù hợp. Trên võ đài, đòn gối Muay Thái […]
Lưu trữ Danh mục: Kiến Thức
Sàn đấu Muay Thái nghiệp dư và chuyên nghiệp hoàn toàn khác nhau về tính chất, đẳng cấp võ sĩ thi đấu, thể thức thi đấu, độ khó riêng…Nếu chưa có đủ trình độ, kinh nghiệm thì chắc chắn một võ sĩ nghiệp dư sẽ không dám bước lên võ đài chuyên nghiệp bởi khác […]
Tập gym theo phương pháp Kim Tự Tháp Pyramid ngày càng phổ biến rộng rãi và được nhiều gymer ưu tiên luyện tập theo bởi những lợi ích mà nó mang lại. Tuy nhiên, một vài số ít cảm thấy mơ hồ và chưa hiểu rõ về phương pháp này. Liệu phương pháp này có […]