Lưu trữ của tác giả: admin

Hầu hết các bạn nữ đều muốn cho mình có một vóc dáng hoàn hảo, nhiều bạn nữ vẫn thường tự ti vì mông mình không được đẹp. Nếu bạn đang gặp tình trạng trên thì đừng lo, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những bài tập mông cho nữ hiệu quả nhất. […]

Võng lưng gây ảnh hưởng rất nhiều đền thẩm mỹ cũng như sức khỏe của bạn. Vậy võng lưng là gì? Có những cách nào để cải thiện tình trạng võng lưng ngay tại nhà? Hãy tìm hiểu qua qua bài viết dưới đây của chúng tôi. Võng lưng là gì? Dấu hiệu nhận biết? […]

Thực tế, giới trẻ Việt Nam rất yêu thích và lựa chọn môn võ cổ truyền Vovinam. Nhưng nhiều người cũng không hiểu Vovinam là gì? Vovinam không phải lúc nào cũng sử dụng vũ khí và tùy thuộc bạn được đào tạo tại trường nào. Vậy Vovinam được định nghĩa như thế nào? Nguồn […]

Judo là một trong những môn võ thuật vô cùng nổi tiếng, được xem như nét văn hóa tinh túy của Nhật Bản. Ngày nay, môn võ này cũng trở nên khá phổ biến và được dạy rộng rãi ở Việt Nam. Nếu bạn đang có ý định tìm hiểu judo là gì và những […]

Karate là gì? Karate (hay Karate-do) là một bộ môn võ thuật truyền thống nổi tiếng của đất nước Nhật Bản. Ngày nay, võ Karate được theo học rất đông đảo và phổ biến trên toàn thế giới. Karate vừa là một bộ môn thể thao thi đấu chuyên nghiệp, vừa được luyện tập nhằm […]

Các bài tập tay là một trong những bài tập quan trọng mà những người tập thể hình không thể bỏ qua. Nó giúp bắp tay săn chắc hơn, khỏe mạnh hơn tạo  hình thể cân đối và xinh đẹp hơn. Để làm được điều này thì bạn cần có những bài tập tay thực […]

Thời đại ngày càng phát triển, con người ta ngày càng biết yêu bản thân mình hơn. Một thân hình đẹp, một đôi chân chắc khỏe, thon gọn kết hợp với cơ mông nở nang, săn chắc là mục tiêu mà người yêu cái đẹp hướng tới.Thực tế đa số người tập bao gồm những […]