Alma Juniku- mỹ nữ trong làng Muay Thái từng đạt được hàng loạt chức vô địch cả trong nước và thế giới trong sự nghiệp võ thuật của mình. Ngay từ bé, cô đã sớm bộc lộ sở thích và kỹ năng vượt trội so với bạn bè cùng trang lứa. Mặc dù có ngoại […]
Lưu trữ của tác giả: admin
Khi bạn bắt đầu lên lịch trình luyện tập thể hình thì phải tổng hợp và thực hiện đúng các động tác với cường độ và tần suất lặp lại theo một nguyên tắc nào đó trong suốt khoảng thời gian tập. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp tập luyện giúp tiết kiệm thời […]
Mở phòng tập gym là một mô hình kinh doanh đang phát triển, chắc hẳn bạn cần tìm hiểu về cách quản lý phòng gym, những chi phí ban đầu, chi phí hàng tháng, các loại thủ tục giấy tờ…MMA GYM FITNESS CENTER sẽ giải đáp nhiều câu hỏi của bạn trong bài viết này. […]
Nếu chỉ nhận xét sơ bộ thì ai cũng thấy rằng học Boxing chủ yếu đánh tay, Taekwondo và Muay Thái đánh chân…Còn với các huấn luyện viên và võ sĩ MMA chuyên nghiệp, họ xem xét những ưu điểm của từng môn võ để áp dụng trong MMA với độ hiệu quả thực chiến […]
Chuối là loại thực phẩm không thể thiếu của những gymer lâu năm, những người tập gym chuyên nghiệp. Và khi bạn đăng ký tập thể hình ở đâu đó, các huấn luận viên tại các phòng gym cũng không quên nhắc và khuyến khích các bạn ăn chuối. Chắc rằng bạn sẽ phân vân […]
Có lẽ ai cũng đã biết được phần nào lợi ích mà gym mang lại cho sức khỏe. Tập gym đúng cách, có khoa học sẽ không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật, phục hồi chấn thương đồng thời mang lại vẻ đẹp tự tin cho mỗi người. Khi mới bắt đầu tham gia tập […]
Các đòn đạp Teep về phía trước không những tăng cường khả năng tấn công và phòng thủ, mà chúng còn là vũ khí trong việc hạ gục tinh thần của đối thủ. Quyền Thái Muay thu hút người luyện tập từ những kỹ thuật đơn giản không kém phần mạnh mẽ như cú đá […]
Squat và lợi ích của squat Tập Squat hiện nay khá phổ biến, được biết đến như là bài tập thể dục giúp người tập có thể săn chắc, cải thiện được vóc dáng chủ yếu là mông, chân và eo. Squat được biết đến rộng rãi bởi nó phù hợp với cả nam và […]
Khi bạn muốn trở thành một võ sĩ Muay Thái chuyên nghiệp, hoặc ít nhất phát triển nhanh trên con đường học võ Muay Thái, thì huấn luyện viên chính là người có tầm tầm ảnh hưởng quan trọng nhất. Vậy làm thế nào để chọn được một huấn luyện viên hợp với bản thân? […]
Quá trình tập luyện đòn gối Muay Thái của những võ sĩ Muay Thái thường tốn rất nhiều thời gian. Để tập luyện đạt hiệu quả và nhanh có kết quả thì bạn phải sử dụng đúng các kỹ thuật và chuẩn bị điều kiện tập phù hợp. Trên võ đài, đòn gối Muay Thái […]